Скачать или смотреть #69 Le CrossFit est-il le “vrai” fitness ?

Un récent post Instagram de Ruben Valero (EMF Training) nous a servi de point de départ pour une discussion plus large autour d’une question centrale : existe-t-il un “vrai fitness” ?

Dans ce post, Ruben évoque un fitness parfois creux et très orienté image, et explique pourquoi, selon lui, l'HYROX crée une passerelle intéressante vers l’effort, sans pour autant apporter une grande profondeur technique. À l’inverse, il décrit le CrossFit comme une discipline plus exigeante, plus éducative, moins flatteuse et demandant davantage d’implication.

Ces propos nous ont naturellement amenés à réfléchir.

Pour retrouver notre programme prépa HYROX:

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Venants de disciplines qui composent le CrossFit — haltérophilie, gymnastique, sports nécessitant une forte technicité — nous nous sommes déjà posé ces questions il y a plusieurs années, notamment face à l’essor du CrossFit lui-même.

Existe-t-il réellement un “vrai fitness” ?
Peut-on vraiment opposer fitness traditionnel, HYROX et CrossFit sans tomber dans des raccourcis ?
Les travers souvent reprochés au fitness (superficialité, ego, réseaux sociaux) ne sont-ils pas présents, à différents degrés, dans le CrossFit (mais aussi dans la plupart des disciplines)
Et surtout : considérer certaines pratiques comme du “faux fitness” n’est-ce pas une vision potentiellement limitante, voire problématique ?

Si le sujet vous parle, on vous laisse découvrir l’échange.

Pour retrouver Ruben et son travail :
👉 https://excusemyfrenchtraining.com