Ασκήσεις και διατάσεις καρπού του χεριού/Ναταλία Κοτσελίδου

Ένα μικρό αλλά θαυματουργό βίντεο για να κάνεις διατάσεις στον καρπό του χεριού σου☝️✊✊✋👆👇.

Ιδανικό για προθέρμανση της περιοχής πριν ξεκινήσεις ασκήσεις με στηρίξεις ή με βάρη, για αποθεραπεία ή για θεραπεία από κάποιον παθήσεων του καρπού του χεριού.

Σε περίπτωση έντονου πόνου σταματά αμέσως την άσκηση.

Μην ξεχάσεις να με ακολουθήσεις στα social και να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου!
Για οποιαδήποτε απορία επικοινώνησε μαζί μου. 😇

Instagram: https://instagram.com/natali_trainer?...

Facebook:   / p.tnataliakotselidou  

Tik tok: tiktok.com/@natali_trainer

Site: https://nktrainer.gr/

Μπορείς να κάνεις καθημερινά το πρόγραμμα όσες φορές το χρειάζεσαι!
#καρπός #ασκήσειςκαρπού
#πόνοςστονκαρπό #χέρι#διατάσειςκαρπού
#θεραπείαγιαγάγλιο#θεραπευτικήασκηση