Скачать или смотреть No es ENERGÍA real, es estimulación que tu CEREBRO aprende a necesitar | Nazareth Castellanos

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Cada mañana millones de personas defienden su taza de café como si fuera indispensable. Pero lo que llamamos “energía” no siempre es energía real… es un estímulo químico que bloquea la señal de cansancio en el cerebro.

La cafeína no crea energía nueva. Interfiere con la adenosina, la sustancia que le dice a tu cuerpo que necesita descanso. El problema no es el café en sí, sino la dependencia invisible que puede formarse cuando el cerebro se acostumbra a funcionar solo bajo estimulación.

¿Realmente necesitas café… o tu cerebro ya aprendió a depender de él?

En este video entenderás qué ocurre en tu sistema nervioso, por qué aparece el bajón después y cómo se construye el ciclo de activación y agotamiento.

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¿Tomas café por gusto… o porque sientes que sin él no funcionas?

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