Скачать или смотреть [バーレッスン]カンブレ！まず安全確認しよう☺︎

腰痛・姿勢改善にも！◯◯と◯◯を整えよ！
   • Q&A◯◯と◯◯を整えよ！  

⚠︎大切な補足:肋骨は上げず、広げないように。
❌息を吸ったまま反る。
⭕️息を吐くタイミングで反る。
「引き上がる＝緊張」にならないようリラックス☺︎
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ご覧いただきありがとうございます。
元パリ・オペラ座(契約)バレエダンサーYUIです。

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波動が合わないと感じた場合はすぐ閉じてください。

⚪︎YUIの簡単な経歴
・東京新聞全国舞踊コンクール 史上最年少入賞
・東京新聞全国舞踊コンクール 児童の部 1位
・東京新聞全国舞踊コンクール ジュニアの部 1位
(文部科学大臣賞)
・四国バレエコンクール 児童の部 1位
・四国バレエコンクール ジュニアの部 1位
・全日本バレエコンクール 2位
・フランス ニース バレエコンクール 1位
マルセイユバレエ団
パリ・オペラ座バレエ団(契約団員)
東京でフリーランスで活動

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