Скачать или смотреть 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025 | Ex Nihilo ep#05

👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir.

↩️ Je reviens sur
✅ Le 10km de Nice
✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy
✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

👉🏻 Puis on parlera de la saison trail qui m'attend et des deux épreuves majeures. Ca va être du très lourd et j'ai vraiment hâte d'y être !

🎧 Bonne écoute !

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Timecode :
00:00 : Intro
03:23 : 10km de Nice
05:16 : Ma prepa marathon
27:02 : Programme de musculation spécial running et trail
34:32 : Mes courses pour 2025