Скачать или смотреть Se você tem menos de 45 anos, faça isso para ter uma pele bonita!

Você tem menos de 45 anos? Então esse vídeo é para você!

Muitas mulheres chegam aos 45 e percebem mudanças importantes na pele: mais flacidez, rugas e perda de viço. Mas a verdade é que o segredo para envelhecer bem está em se preparar antes!

No vídeo de hoje, eu vou te mostrar os 4 pilares do Plano de Beleza que vão te ajudar a manter a pele bonita, firme e saudável ao longo do tempo, unindo hábitos de vida, rotina de skincare, suplementação e procedimentos estéticos.

📌 Você vai aprender:

✅ Pilares do plano de beleza que você pode começar hoje
✅ Como o sono, a alimentação e a atividade física impactam diretamente na sua pele
✅ O básico do skincare que realmente funciona
✅ Principais procedimentos para gerenciar o envelhecimento da pele
✅ Por que ter um Plano de Beleza personalizado é essencial para envelhecer bem

💬 Me conta aqui nos comentários: você já segue algum desses pilares na sua rotina?

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📍 Dra. Marina Hayashida — Dermatologista
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0:00 - Se você tem menos de 45 anos, assista a este vídeo, ele foi feito para você
0:30 - Como chegar aos 45 anos com a pele bonita, cuidada e gerenciando o envelhecimento
0:50 - Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhum vídeo
1:39 - Evolução dos tratamentos estéticos
2:39 - Novas tecnologias e tratamentos injetáveis para prevenção dermatológica
3:12 - Entenda a importância de ter um Plano de Beleza
3:48 - Primeiro pilar do Plano de Beleza: mudar os seus hábitos
4:14 - Atividade física é fundamental para a beleza da pele
4:50 - Comer a quantidade ideal de proteína para manter o colágeno
5:32 - Ter um sono de qualidade é essencial para prevenir o envelhecimento
5:57 - Fumar acelera o envelhecimento, causa manchas e aumenta as chances de câncer de pele
6:15 - Segundo pilar do Plano de Beleza: ter uma rotina de skincare
7:02 - Fazer o básico do skincare
7:15 - Acrescentar no skincare: antioxidantes, ativos anti-idade e peptídeos
7:44 - Se você está gostando do vídeo, deixe seu like e verifique se já está inscrita no canal
8:44 - Terceiro pilar do Plano de Beleza: suplementação
10:07 - Quarto pilar do Plano de Beleza: procedimentos estéticos
10:15 - Toxina botulínica para prevenção do envelhecimento e rejuvenescimento
11:06 - Tratamentos para estímulo de colágeno
12:06 - A indicação deve ser personalizada de acordo com as suas necessidades
13:00 - Comece a implementar os pilares hoje para gerenciar o seu envelhecimento
13:34 - Entre em contato com a minha equipe pelo link
13:40 - Curta o vídeo e encaminhe para uma amiga que precisa saber

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