Kifoza i vježbe za kralježnicu

Objašnjavamo zašto se povećava kifozna krivulja i kako to utječe na ostatak kralježnice i tijela. Pokazujemo četiri napredne Egoscue vježbe za ublažavanje kifozne krivulje i vraćanje kralježnice u normalnu forme. Vježbe će pomoći u otklanjanju bolova u srednjem dijelu leđa.

JEDNOSTAVNIJE EGOSCUE VJEŽBE
za povećanu kifozu, pogrbljenost, urušena ramena, glavu prema naprijed, nepravilnu formu kralježnice pogledajte u ovom videu:
   • Vježbe za bolnu kralježnicu  
Kada ih savladate na njih nadovežite napredne e-vježbe.

Hvala vam što ste pogledali ovaj video! Proslijedite ga dalje i pomozite nam u širenju zajednice ljudi koji su odgovorni prema sebi i svom zdravlju.

Pokretom do zdravlja - http://www.pokretom.org
Online terapija - http://www.pokretom.org/online
FB -   / pokretom