Скачать или смотреть Obesity: A Silent Threat to Your Health! - Dr Abhishek Ranjan, AIIMS

क्या आपको पता है कि मोटापा (Obesity) सिर्फ वजन बढ़ना नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ है?

✅ डायबिटीज, हृदय रोग, हाई बीपी और स्लीप एपनिया जैसी बीमारियाँ मोटापे से जुड़ी हुई हैं।
✅ अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतें इसे और बढ़ावा देती हैं।
✅ लेकिन सही डाइट, एक्सरसाइज और हेल्दी आदतों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है!

इस वीडियो में Dr. Abhishek Ranjan बता रहे हैं –
🔹 मोटापा कैसे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है?
🔹 इसे रोकने और नियंत्रित करने के आसान उपाय।
🔹 मोटापा कम करने के लिए क्या सही और क्या गलत?

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