Скачать или смотреть TORTA DE FRANGO FIT COM MENOS DE 200 CALORIAS e mais de 15g de proteína (receita fácil)

Essa receita de torta de frango fit é a opção perfeita para o dia dia. É uma torta de frango fácil de preparar que fica gostosa quente ou fria.

E uma boa opção de café da manhã, lanche ou jantar e também para levar na lancheira.

Torta de frango fácil 🥧 menos de 200 calorias e mais de 15g de proteína por fatia.

Depois de testar algumas receitas de tortas de frango, essa por enquanto é a minha favorita por alguns motivos:

1- tem casquinha crocante e é cremosa.
2- preparo simples.
3- ingredientes baratos.
4- é boa quente e fria.
5- não contém glúten.
6- proteica e baixa em calorias.

Ou seja, já salva esse vídeo para não perder a receita e compartilha com os amigos.

Ingredientes
3 ovos
200g de frango desfiado
100g de creme de ricota ou cottage
100g de tapioca
80g de milho verde
1/2 de xícara de cebolinha picada
Sal e pimenta a gosto

Opcional: queijo minas padrão ou mussarela para finalizar a torta

Siga o passo a passo do vídeo para preparar.

Assista o vídeo de como fazer frango desfiado.
   • COMO FAZER FRANGO DESFIADO (receita fácil)...  

Eu acho torta uma opção muito prática para o dia a dia. Vocês querem mais versões de tortas por aqui?

Qual sabor de tortas vocês escolhem para o próximo vídeo? Escreve aqui embaixo👇

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