சர்க்கரை குறைய 5 மேஜிக் யோகா || yoga exercise for diabetes

#diabetes || #yoga || #exercise || #sugarcontrol || #சர்க்கரைநோய் || #யோகா || #drkarthikeyantamil || #doctorkarthikeyan

In this video doctor karthikeyan demonstrates 5 yoga exercise for control of sugar levels in diabetes. Also dr karthikeyan explains about the breathing methods in yoga. Further doctor karthikeyan ends the video by demonstrating the yoga relaxation techniques after exercise.

இந்த வீடியோவில் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சர்க்கரை குறைய என்ன யோகா செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து டாக்டர் கார்த்திகேயன் செயல் முறை விளக்கம் அளிக்கிறார். மேலும் யோக செய்யும்போது எப்படி மூச்சு விட வேண்டும் என்பது குறித்தும் மருத்துவர் கார்த்திகேயன் விளக்குகிறார். முடிவாக யோக பயிற்சி முடித்த பின் எப்படி ஆசுவாசம் அடைதல் வேண்டும் என்பதையும் டாக்டர் கார்த்திகேயன் செய்து காண்பிக்கிறார்.

00:00 yoga for diabetes introduction
00:43 yoga 1- utkatasana
01:37 yoga rule of 3
03:05 yoga 2 – chakrasana
05:04 yoga 3 – ardha matsyendrasana
07:10 yoga 4 – paschimottasana
08:13 yoga 5 – pavanmukhtasana
10:01 yoga savasana breathing
11:04 bastrika breathing yoga

My diabetes videos:

Exercise for diabetes:    • Exercise and Foods to reduce blood su...  
How to reduce and control diabetes:    • How to Reduce Diabetes in Tamil | sak...  
Foods for diabetes and glycaemic control:    • Foods to reduce blood sugar and contr...  
How to walk and control diabetes:    • how to reduce blood sugar control dia...  
Laboratory tests for diabetes:    • how to reduce blood sugar control dia...  
Eggs for diabetics:    • Foods to reduce blood sugar and contr...  
Best medicine for diabetes:    • Best treatment to reduce blood sugar ...  
Foods chapathi and diabetes:    • Foods to reduce blood pressure blood ...  
Diabetic diet explained:    • Diabetic Diet and Foods to reduce blo...  
Diabetes wound treatment:    • Foot Ulcer in Diabetes how to control...  
Gestational diabetes during pregnancy:    • Diabetes in Pregnancy Tips to reduce ...  
Diabetes skin manifestations:    • Skin problems and Foods to reduce blo...  
Weight loss and diabetes:    • Obesity and Foods to reduce blood sug...  
Millet foods and diabetes:    • Foods to reduce blood sugar and contr...  
Sitting exercise for diabetes:    • diabetes sitting exercises demo to re...  
Side effects of diabetes medicines:    • diabetes medicine insulin injection s...  
Snacking and diabetes:    • snacking and diabetes-how to reduce b...  
Diabetes core exercises:    • diabetes core exercises demo to reduc...  
Diabetes rice and obesity:    • Does eating rice cause obesity, weigh...  
What is diabetic shock:    • what is diabetic shock? || diabetes d...  
Tests for diabetes control:    • உங்கள் சர்க்கரை நோய் control ஆக உள்ளத...  

Dr. Karthikeyan Kulothungan MBBS MD
Email: [email protected]
Website: https://www.doctorkarthikeyan.com

Disclaimer: Dr. Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Karthikeyan and you. You should not change your health regimen or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions regarding a medical condition. Thanks for watching