Как я похудела после родов – РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Привет, Матурым!

Сегодня я расскажу о том, как привела себя в форму после родов. Начала я не разу, а только спустя 5 месяцев после рождения Тима. И признаюсь честно, мне порой казалось, что тело больше не вернётся к прежним формам никогда.

А всё потому, что за беременность я набрала целых 20 (20, Карл!) килограмм, забила на питание и съедала по плитке шоколада каждый день будучи на ГВ. Вдобавок к этому я настоящая сова, и поехать с утра пораньше на тренировку для меня – mission imposible.

Но всё реально, когда есть цель и я её нашла. Надеюсь, что помогу в этом и тебе) Погнали!

Где лучшее место для тренировок молодых мам в Казани?
Что самое тяжёлое в тренировках и где взять мотивацию для занятий спортом?
Как легко отказаться от сладкого и чем я питаюсь, чтобы похудеть?
Почему не уходит низ живота после беременности и как всё-таки его убрать?

Всё это вы узнаете из нового видео. Приятного просмотра 🍿

Подписывайся на канал и задавай вопросы в комментариях ⬇️ Жду ❤️

Мой Instagram* - www.instagram.com/aliyusika
Реклама и сотрудничество - www.instagram.com/pr.aliyusika
Мой Telegram -канал - https://t.me/alaskalar
Instagram* - запрещен в РФ

Тайм-коды:

0:00 - Утро
0:20 - Начало тренировки
02:00 - Что делать, если лень вставать на тренировку
02:29 - Что самое сложное в занятиях спортом
03:38 - Где взять стопроцентную мотивацию для похудения
05:17 - Правда ли, что все худеют на грудном вскармливании
07:47 - Как я питалась во время беременности и на ГВ
08:43 - Как мне удалось отказаться от сладкого
09:21 - Мой примерный ПП-рацион одного дня
11:05 - Как сделать плоским низ живота после беременности
12:15 - Мотивация от Аляски