Как варить ПЕРЛОВКУ на воде? Как приготовить перловку вкусно? Рассыпчатая перловая каша на гарнир

Подписывайтесь на наш Telegram – https://t.me/vegmir
***
Сегодня мы рассказываем, как правильно варить перловку на воде, чтобы получилась рассыпчатая и вкусная перловая каша. Наш рецепт очень простой и быстрый, он не требует длительного замачивания крупы. Блюдо подходит для вегетарианцев и веганов. Есть его лучше в обеденное время.

Данный способ приготовления сохраняет максимум полезных свойств продукта. Например, клетчатку, которая способствует мягкому, но эффективному очищению кишечника. Польза перловки: улучшает состояние кожи, повышает её эластичность, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему организма, нормализует работу предстательной железы у мужчин и оказывает другие положительные действия. Перловая каша обладает низким гликемическим индексом, что позволяет включать её в рацион людям с сахарным диабетом.

В видео мы ссылаемся на:
- как варить круглый рис -    • Как правильно варить круглозёрный рис...  
- рецепт салата с редисом -    • Полезный свежий салат с редисом, огур...  
- плейлист хлеба на закваске -    • Домашний бездрожжевой хлеб на закваск...  
***
https://spirulife.ru - наш магазин натуральной органической спирулины.
***
Подписывайтесь на наши соц.сети:
Telegram – https://t.me/+j8ut0iP-MM04MTgy
ВКонтакте – https://vk.com/vegmir
***
#перловка #КакВаритьПерловку #РегинаКутимская #рецепты