Скачать или смотреть Всё, что вам нужно знать об использовании ног

Это подробное исследование работы ног при броске с бэкхенда.

По какой-то причине использование бёдер и ног — это «сложный» навык. Люди часто спрашивают: «Что вы ЧУВСТВУЕТЕ?», когда делаете то или иное действие. Поэтому это видео возникло из моих собственных экспериментов в спортзале, дополненных демонстрациями от уважаемых тренеров по диск-гольфу и от отличной группы бейсбольных питчеров.

При отработке этого навыка вам действительно нужно забыть о руках. Закрывайте глаза, когда это возможно, и чувствуйте, что делают ваши НОГИ. Ваши ноги — ЕДИНСТВЕННАЯ связь с землёй; вы — единственный источник внешней силы. Используйте вес или положите руки на бёдра, чтобы усилить ощущения.

Я всё ещё учусь, как и вы, поэтому ожидаю, что это видео будет несовершенным. Если у вас есть какие-либо замечания, я буду рад их услышать в уважительной форме!

Поддержите меня, купив технический диск по этой ссылке:
https://alnk.to/4MDqKg7

Или купите что-нибудь в Infinite Discs:
https://infinitediscs.com/?tag=D72E8E...

Упомянутые каналы:
   / @blitzdg  
   / @treadathletics  
   / @nickkrush.dgandfit  
   / @seabas22  

00:00 Вступление
00:07 КРАТКОЕ: как правильно нагружать бедра
02:54 Перенос веса
05:20 ОБЕ ноги вращают таз
06:56 Заднее бедро
07:56 Переднее Hip
8:56 Сделайте это плавным
11:14 Создайте разделение
12:34 Заключение