慢化老化食物精選10項【减慢衰老】【健康管理】【预防衰老】【抗衰老】

請訂閱頻道 每週1-2x影片
點擊這裡加入：
   / @cindy-nq2vw  

相關訊息，我的聯合廠商請來到
https://www.everydaylotus.com

我現在喝的有機結晶茶和電解質

Pique Tea 有機結晶茶❄️ 特別連結
https://bit.ly/3fbha8I
Use EVERYDAYLOTUS Save 5%
全世界運送

美國認證 健康教練 營養顧問
Cindy教練來自舊京山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在，瘦身不是終點
如果你有興趣了解怎麼擁有健康快樂的生活請到網站
https://www.everydaylotus.com


Instagram:   / everydaylotus.iin  
Facebook page:   / healthcoach.iin  

#間歇性斷食
#生酮飲食
#醫學知識

喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的liver detox-》肝臓復活
   • 喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的liver detox-》肝臓復活  

明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞習慣 The bad habit that makes you gain weight
   • 明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞習慣 The bad habi...  

【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在吃喝的毒藥
   • 【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在吃喝的毒藥 The reaso...  

假的健康食品～越吃越胖【肥胖標籤陷阱】Unhealthy Food Label
   • 假的健康食品～越吃越胖【肥胖標籤陷阱】Unhealthy Food Label  

便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 super cheap item that is available at convenience store sleep and lose weight
   • 便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 super cheap item...  

減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Diet Junk Food Also Prevent Metabolic Syndrome
   • 減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Diet Junk Food Als...  

【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting not about time
   • 【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting no...  

吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝【超級食物】Bee Pollen/Bee Propolis
   • 吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝【超級食物】Bee Polle...  

吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritional yeast ] 幫助甲狀腺 新陳代謝🆙 增加睪丸激素 🥊老化 好處多多
   • 吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritional yeast ] 幫助甲...  

間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】
   • 間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】  

改變人生的食物【劇變】 Food that will change your life
   • 改變人生的食物【劇變】 Food that will change you...  

超越時間的最強間歇性斷食法 Supersede time of intermittent fasting
   • 超越時間的最強間歇性斷食法 Supersede time of inter...  

早上的這個行動一整天燃燒脂肪&體力加倍【強力興奮劑】新陳代謝UP | 快速燃燒
   • 早上的這個行動一整天燃燒脂肪&體力加倍【強力興奮劑】新陳代謝UP | 快速燃燒  

間歇性斷食然後越吃越多 | 吃不停｜不會瘦還會胖| 斷食惡性循環【斷食陷阱】斷食注意 Fasting Trap You have to know
   • 間歇性斷食然後越吃越多 | 吃不停｜不會瘦還會胖| 斷食惡性循環【斷食陷阱...  

大家不知道都在喝的【致癌症的茶】cancer causing tea
   • 大家不知道都在喝的【致癌症的茶】cancer causing tea  

增加燃燒脂肪的飲料-》一挙大公開【順便幫助消化】間歇性斷食飲料食譜｜蘋果醋｜停止嘴馋
   • 增加燃燒脂肪的飲料-》一挙大公開【順便幫助消化】間歇性斷食飲料食譜｜蘋果醋...  

吃進卡路里不是食物標籤上寫的卡路里【計算卡路里無效】真正計算方法
   • 吃進卡路里不是食物標籤上寫的卡路里【計算卡路里無效】真正計算方法  

【減肥新知識】肥胖真兇【少吃多動無效原因明瞭】肥胖素｜肥胖因子｜環境荷爾蒙｜致胖因子｜肥胖激素 是什麼？熱量赤字|狂運動|減肥減脂|節食 必看
   • 【減肥新知識】肥胖真兇【少吃多動無效原因明瞭】肥胖素｜肥胖因子｜環境荷爾蒙...  

【其實可怕】這個健康運動結果是讓我們生病的原因
   • 【其實可怕】這個健康運動結果是讓我們生病的原因  

健康富豪💰如何成為健康大富翁｜製造健康金幣【健康管理】【健康理財】【營養專家】
   • 健康富豪💰如何成為健康大富翁｜製造健康金幣【健康管理】【健康理財】【營養專家】  

國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由
   • 國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由  

醫院是治病還是『製』病【越吃越病的原因】致病的遊樂園
   • 醫院是治病還是『製』病【越吃越病的原因】致病的遊樂園  

減肥困難腸漏洩在搗亂 -》所有疾病都始於腸【漏洩】【加速減肥的腸科学】
   • 減肥困難腸漏洩在搗亂 -》所有疾病都始於腸【漏洩】【加速減肥的腸科学】  

「新」型的飯-》低碳高脂【生酮米飯】🍚減體脂健康白飯
   • 「新」型的飯-》低碳高脂【生酮米飯】🍚減體脂健康白飯  

OMAD 一日一餐飯後想睡?一天一餐【胰島素抵抗｜副交感神經】
   • OMAD 一日一餐飯後想睡?一天一餐【胰島素抵抗｜副交感神經】  

早上的這個行動一整天降低食慾&精神加倍【燃燒脂肪】皮膚止癢｜警覺性UP
   • 早上的這個行動一整天降低食慾&精神加倍【燃燒脂肪】皮膚止癢｜警覺性UP  

【鎂的奇蹟】該買哪一種 真正有效的「鎂」
   • 【鎂的奇蹟】該買哪一種 真正有效的「鎂」  

新陳代謝鎖住了🔒如何打開新陳代謝之鎖【代謝靈活化】
   • 新陳代謝鎖住了🔒如何打開新陳代謝之鎖【代謝靈活化】  

【間歇性斷食】打敗最後5公斤 突破瓶頸 減重順便省錢
   • 【間歇性斷食】打敗最後5公斤 突破瓶頸 減重順便省錢  

減肥平台即使生酮也停滯【健康減重】突破瓶頸
   • 減肥平台即使生酮也停滯【健康減重】突破瓶頸 | 減肥停滯 | 停滯期  

減肥又可以解决便秘的碳水化合物【生酮低碳】
   • 減肥又可以解决便秘的碳水化合物【生酮低碳】  

間歇性斷食首次~ 6個限時進食法 time-restricted eating常見問題ft.朱莉醫師Dr. Julie 【間歇性斷食錯誤】【間歇性斷食問題】【女性斷食醫生】
   • 間歇性斷食首次~ 6個限時進食法 time-restricted eati...  


限時進食法和間歇性斷食哪裡不一樣Dr.Julie解答Q&A【斷食醫生專欄】time restricted eating vs intermittent fasting
   • 限時進食法和間歇性斷食哪裡不一樣Dr.Julie解答Q&A【斷食醫生專欄】...  

四肢如柴卻有肚腩仔 【瘦胖子｜泡芙人】 skinny fat 如何改善 Dr.Julie解答Q&A【斷食醫生專欄】
   • 四肢如柴卻有肚腩仔 【瘦胖子｜泡芙人】 skinny fat 如何改善 D...  


斷食最大的錯誤Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫生專欄】【斷食醫生】
   • 斷食最大的錯誤Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫生專欄】【斷食醫生】  

卡路里間歇性斷食中重要嗎？迷思解答 Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫生專欄】calories in fasting myths
   • 卡路里間歇性斷食中重要嗎？迷思解答 Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫...  


女性間歇性斷食不一樣嗎？月經期，更年期，更年期前期 Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【斷食醫生專欄】
   • 女性間歇性斷食不一樣嗎？月經期，更年期，更年期前期 Dr.Julie茱莉醫...  


孩子應該如何進行間歇性禁食｜輕斷食｜限時進食Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【斷食醫生專欄】
   • 兒童應該如何進行間歇性禁食｜輕斷食｜限時進食Dr.Julie茱莉醫生解答Q...  

哈佛大學醫學教授吃的最強5樣食物【飲食術】【健康正解】
   • 哈佛大學醫學教授吃的最強5樣食物【飲食術】【健康正解】  

哈佛醫學院健康飲食指南》三個食物規則【瘦身營養】【減肥知識】【哈佛教授】
   • 哈佛醫學院健康飲食指南》三個食物規則【瘦身營養】【減肥知識】【哈佛教授】  

【改變身體】世界冠軍的飲食法-》Life changing food for the champion
   • 【改變身體】世界冠軍的飲食法-》Life changing food fo...