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【脳卒中肩リハビリ】手が頭まで上がらない方へ｜枕を使った“安全な肩回旋トレーニング”

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Описание к видео 【脳卒中肩リハビリ】手が頭まで上がらない方へ｜枕を使った“安全な肩回旋トレーニング”

脳卒中後、
・手が頭まで上がらない
・髪を洗う動作がつらい
・棚の上の物に手が届かない
そんな「肩の動き」に困っていませんか？

この動画では、
脳卒中後に多くみられる
【肩が上がらない・動かしにくい】状態に対して、

枕などを使いながら行う
「安全な肩の回旋トレーニング」をご紹介します。

ポイントは、
✔ 無理に上げない
✔ 痛みを出さない
✔ 肩を守りながら動かす

この練習を継続することで、
・頭が洗えるようになった
・肩が少し持ち上がるようになった
・頭上の物に手が届くようになった
という方も増えています。

脳卒中の状態や回復の段階は人それぞれですが、
「今できる範囲で、正しく動かす」ことが
将来の動作につながります。

ご自身のペースで、
無理のない範囲で取り組んでみてください。

※痛みが強い場合や不安がある場合は、
　無理をせず専門家にご相談ください。

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