Скачать или смотреть 꾸준히 운동하는 법 (건강한 습관 만들기)ㅣ고민수

새해가 오기 전에 꼭 해야 하는것! 지난 해를 돌아보고 다가오는 해를 위한 목표과 계획 세우기~ 지난 한해 많은 고팸들의 사랑으로 제가 하루운동 플래너를 출간하게 되었답니다!

내년에는 더 건강하고 행복한 일들만 가득하시기를 소망합니다. 사랑하는 고팸 ♥ 함께 해 줘서 고마워요!

다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것! 2019년에도 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!

▶'라인프렌즈와 함께하는 고민수의 하루운동 플래너'를 이용해서 체계적으로 여러분의 생활습관을 기록해 보세요!
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▶️ 하루운동레벨1
   • 고민수의 하루운동 레벨1  

▶️ 하루운동레벨2
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▶️ 하루운동레벨3
   • 고민수의 하루운동 레벨3  


다들 열운하세요 ♥

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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.