🧘‍♂️ Méditation guidée : Présence à soi-même

Lors de la première édition du Christival, à Mervent en Vendée (octobre 2022), j'ai eu l'honneur d'animer un temps de méditation, pour favoriser l'incarnation de l'Être. Comment ? Grâce à la présence pleinement consciente à "soi-même" (en tant que conscience d'être), qui a pour effet de calmer le mental et de permettre ainsi à la psyché et au corps de se laisser infuser par la lumière de l'Être divin que nous sommes en essence.

⚠️ Bien que cette méditation guidée soit susceptible de produire des effets bénéfiques pour la santé, elle ne doit pas se substituer à un traitement médical et/ou à un accompagnement thérapeutique par un professionnel de la santé (ce que je ne suis pas !). Par principe de précaution, afin de vous assurer que sa pratique ne soit pas contre-indiquée dans votre cas, demandez l'avis d'un professionnel de la santé. Aussi, cette méditation guidée n'a pas valeur d'initiation à la méditation. Tout au plus peut-elle être considérée comme un outil au service du bien-être et de la relaxation.

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