Cosa ripetere a te stessa quando ti senti sopraffatta perché la tua storia d'amore é finita

Riuscire a superare la fine di una relazione per tornare a credere in te e nell'amore é una delle sfide della vita che le donne iscritte al mio percorso #RinasciDaTe devono affrontare.

Spesso si sentono provate, stanche e sfiduciate.


Se anche per te questa è la giornata, la settimana e il mese più difficile che tu abbia mai vissuto, ricordati che le tue parole ti stanno influenzando.


In questo video ti spiego perché é necessario cambiare linguaggio.


E qui sotto ecco 4 consigli su come puoi stare meglio agendo proprio sul tuo vocabolario.


1: Fai caso alle parole che stai usando per descrivere le tue emozioni.


2: Identifica le parole negative che usi maggiormente.


3: Trova alternative meno intense e cambia una sola parola.
Per esempio, invece di dire "sono devastata", prova a dire "sono turbata"
Oppure che le cose "fanno tutte schifo", a "questo periodo passerà"
Ti accorgerai immediatamente del diverso impatto che avranno su di te.


4: Scegli un amico o un'amica che faranno da controllori e che ti dovranno far notare quando usi troppe parole negative e invitarti a correggerla.