Скачать или смотреть Não deixe ele passar sua guarda EMBORCANDO com essa técnica!

🔥 Seu oponente te LEVANTA no meio da luta e você não sabe o que fazer? Acabe com isso HOJE! Neste vídeo de Luta Livre, você vai aprender a defesa exata e o contra-ataque para quando o adversário tenta te "embocar" ou levantar, transformando uma posição de desvantagem em um ataque de single leg ou uma reposição de guarda segura.

Descubra a técnica de antecipação que os graduados usam para frustrar oponentes mais fortes. Assista agora e adicione essa arma crucial ao seu arsenal de Luta Livre e Jiu-Jitsu!

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📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR):
✅ A reação correta e imediata para quando o oponente te puxa para cima na guarda.
✅ A técnica da cambalhota por cima do ombro para neutralizar o levantamento do adversário.
✅ Onde aplicar a força no braço do oponente para quebrar a pegada dele e se desvencilhar.
✅ Como cair lateralmente de forma segura para já preparar o próximo passo.
✅ A transição da defesa para o ataque, conquistando o single leg de forma eficiente.
✅ Opções de finalização e controle após ganhar o single leg (ir para cima, para baixo ou projetar).
✅ Como sentar e fazer a guarda ou meia-guarda como alternativa inteligente e segura.

⏰ ÍNDICE DO VÍDEO (CAPÍTULOS):
00:00 - O Erro Comum ao Ser Levantado na Luta
00:27 - O Segredo é a Antecipação
00:35 - TÉCNICA: A Cambalhota de Defesa
01:40 - Detalhe Crucial: Onde Aplicar a Força no Braço
02:06 - Como Cair Corretamente
03:11 - CONTRA-ATAQUE: Ganhando o Single Leg
03:26 - Opções de Ataque a Partir do Single Leg
03:40 - Alternativa Segura: Reposição de Guarda

💡 ESTA AULA É ESSENCIAL PARA:
🔹 Praticantes de Luta Livre, Jiu-Jitsu (BJJ), Grappling e MMA.
🔹 Atletas que querem parar de ser controlados por oponentes mais fortes.
🔹 Lutadores que buscam melhorar suas transições de defesa para ataque.
🔹 Instrutores que desejam ensinar a importância da antecipação e da mecânica corporal.

👉 Assista também nossa playlist de DEFESAS E CONTRA-ATAQUES: [LINK PARA SUA PLAYLIST]
👉 Aprenda outra técnica para não ser surpreendido: [LINK PARA OUTRO VÍDEO SEU]

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