6 правил укрепления мышц для бегуна - ОФП

Силовые тренировки - это очень важный и часто недостающий элемент в подготовке бегуна. Если вы делаете силовые тренировки, это еще не значит, что будет польза. Мы постарались собрать некие правила, придерживаясь которых вы будете максимально развивать свои физические качества, и в будущем сможете адаптировать их для бега.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...

Дистанционные тренировки с нами: [email protected]

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм -   / promanblog  
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog