“只要睡前一口气复习 SPM A+不是问题”

Описание к видео “只要睡前一口气复习 SPM A+不是问题”

很多人都会觉得大脑最活跃的时间是早上和上午，但原来背诵笔记最好的时间是在晚上的临睡前🌛

科学上已经有证明，大脑会在睡眠的时候会无意识地保存当天记得的事情，所以有要背诵的内容或者非记不可的事情，可以利用临睡前的30分钟，进行集中学习📝 这样就可以把所有笔记内容，记在脑海里了！

白天的时候可看历年考卷 或做练习题，发现不会的单字 或记忆比较模糊的内容，建议把这些需要背诵的内容先挑出来，在睡觉前利用30分钟或1小时集中记忆地复习‼️ 时间只要跟学习量相符就可以了👌🏻

其实在短时间内 一气呵成 “集中学习 刻意记得”，才是真正的秘诀哦‼️ 背完之后再利用5分钟的时间，快速整理当天学习的内容，然后尽快睡觉，避免滑手机 而导致多余资讯输入脑中，造成忘记刚才刻意记得的东西‼️

总结，睡前默背最理想方法是：
1. 睡前30分钟回想今天读过的内容
2. 睡前5分钟快速写下要背的笔记
3. 尽可能马上入睡

Timeline
0:00- Intro
0:15- 科学证明大脑在睡眠保存记忆
0:55- 集中记忆的设定时间
1:38- 总结睡前默背最理想方法

记得点赞和分享给身边的朋友哦🚀
带他们一起学起来吧！🔥

如有任何疑问，欢迎到任何以下平台询问详情，也欢迎留言告诉Dino 学长哦💥
https://www.highschool.my/linktree/
【为学习 为升学 为成年】

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео