Stretch Yoga | Joga rozciągająca, idealna po treningu | YOGA by Eli

Mam dla Ciebie 15 minutową sesje jogi, która rozciągnie całe ciało, idealnie się sprawdzi po treningu, długim spacerze, bieganiu czy wtedy kiedy potrzebujesz porannego lub wieczornego stretchingu.

Wybrane ćwiczenia (asany) jogi, pomogą Ci zwiększyć elastyczność i pełny zakres ruchu od stóp do głów. Rozciągniemy biodra, ścięgna podkolanowe, łydki, plecy i ramiona.

Gościem specjalnym tego filmiku jest Ropka ze Starej Farmy w Ropkach🐾🐾

Jeśli potrzebujesz dłuższych praktyk i spotkań live ze mną, zapraszam Cię do mojego studia online JOGICZNI na platformie https://www.eliwierkowska.com, gdzie znajdziesz wszystko dla przyjemności ciała, wyciszenia umysłu oraz nakarmienia duszy.

Dołącz do subskrypcji
▶︎ https://www.eliwierkowska.com/jogiczn...


Jest mi niezmiernie miło jeśli subskrybujesz mój kanał, kiedy zostawiasz komentarz i wysyłasz praktykę dalej w świat dla tych którzy tego potrzebują.

▶︎ Wyjazdy/ Warsztaty/ Kursy z jogą: https://www.eliwierkowska.com/wyjazdy...
▶︎ Facebook:   / jogiczni  
▶︎ Instagram:   / jogiczni  
▶Współpraca: [email protected]


Korzystaj ze zniżek na ulubione i sprawdzone produkty, których sama używam:
20% (na hasło JOGICZNI) na kojące olejki CBD - HEMP Juice https://hempjuice.pl/
10 % (na hasło JOGICZNI10) na wszystkie suplementy HealthLabs https://healthlabs.pl/
20% (na hasło JOGICZNI20) na boskie poduchy u I LOVE GRAIN https://ilovegrain.com/pl/
20% (na hasło MARGA) na maty MARGA COLLAB https://marga-collaboration.pl/

Dobrej praktyki!
NAMASTE :)
Eli