[Ep.4] Como tornei meus compromissos com treino em um hábito

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Olá amigos!
No vídeo dessa semana eu explico melhor como meus treinos estão organizados e como fazer disso um hábito tem me ajudado.

Em 2024 comemoro 20 anos da minha primeira corrida, e irei completar minha Vigésima maratona.
Para comemorar este feito, resolvi fazer uma série de vídeos contando um pouco de curiosidades dessa história e como está minha preparação.
Confere aí e comenta o que achou e se você tem alguma dúvida sobre a preparação pra Maratona.

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