День 3: Вступление в кундалини йогу | что такое женская энергия, умение проявляться и медитация

#kundalini #кундалини #кундалинийога #духовноеразвитие

Это третий день нашего погружения в мир кундалини йоги. Сегодня небольшая лекция на тему женской энергии и последующая практика на проявление себя в мире. Она недолгая, но максимально эффективная! Медитацию на Sat Nam рекомендую делать либо 3, либо 11 минут, ибо в кундалини йоге числа 3, 11 и 31 имеют большое значение.

3 минуты: Влияет на кровообращение, химический состав крови и ее стабильность. Начинается усиленная циркуляция крови, которая распределяет усиленные нейроэндокринные секреции по всему телу.
7 минут: Мозговые волны начинают переходить от статичных бета-волн к более спокойным альфа-волнам и, наконец, к глубоким расслабляющим дельта-волнам. Одновременно увеличивается сила магнитного поля, окружающего тело.
11 минут: Гипофиз, эпифиз и нервы начинают обучаться и изменяться. Симпатическая и парасимпатическая нервные системы начинают приспосабливаться к возросшей энергии.
22 минуты: Мысли, вызывающие тревогу в подсознании, начинают очищаться. Три ваших разума (негативный, позитивный и нейтральный) начинают работать вместе, и ваша ментальная интеграция меняется. 22 - это бесконечное число желания, которое дает возможность овладеть ментальной сферой.
31 минута: Воздействует на весь ваш ум и ауру. Достигается эндокринологический баланс, а также баланс чакр эфирного тела. Это равновесие сохраняется в течение всего дня и отражается в изменениях настроения и поведения.

Все упражнения подобраны в определенной последовательности, потому что они стимулируют энергию определенным образом. Это как разминка перед шпагатом или мостиком- определенные движения помогают нашему телу подготовиться к нагрузке. Вот так и тут.

Подробнее о кундалини йоге, путешествиях, саморазвитии и просто всем интересном в нашем мире тут:

insta: atmosphere.burns
telegram: https://t.me/wakeupneoyouobosralsya

Рисерч про связь тела и разума:
https://t.me/wakeupneoyouobosralsya/969

Sat Nam!

Timecode:
00:00 Beginning
07:00 Начало практики
42:03 Начало медитации