Прощайте холодные руки

Простые упражнения на улучшение кровотока в кистях и пальцах.
Если у вас постоянно холодные руки, даже когда вы находитесь в тёплом помещении, это может быть признаком плохого кровообращения. Причины могут быть следующие:
• защемление нерва в запястье
• холестериновые бляшки в сосудах
• воспалительный процесс в организме
• анемия
• и даже сутулость.

Оглавление:
0:00 Тест на состояние сосудов в кистях рук
1:05 Стимуляция ладоней
1:25 Развинка
1:44 Сжатие
2:26 Увеличение мобильности запястья
3:02 Коготь тигра
3:33 Укрепление пальцев
4:13 Укрепление предплечья

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий