פרק 40: ד״ר מיכאל הרלינג - איך שינה נכונה יכולה לשנות לנו את החיים

Описание к видео פרק 40: ד״ר מיכאל הרלינג - איך שינה נכונה יכולה לשנות לנו את החיים

השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינג
דוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחה
גולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופני

שוחחנו על שינה
ועל כל מה שקריטי שנדע על השינה שלנו.
איך העובדה שאנחנו ישנים לא אומר שאנחנו מפיקים ממנה את המיטב
מה אנחנו עושים שפוגע לנו בשינה ומה הסכנות?
מה ההשלכות של שינה לא טובה?
איך נשפר את השינה? ואיך נדאג שלא נפגע בה?
------------------------------------------------
https://www.drherling.com/
-----------------------------------------------
MatanHakimi.com
Instagram.com/MatanHakimi

Комментарии

Информация по комментариям в разработке