Скачать или смотреть 特级初榨橄榄油的好处 |【橄榄油】花生健康医药 EP221

橄榄油自古以来一直是地中海饮食的核心成分，被广泛认为是世界上最健康的食用油之一。特级冷压初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil, EVOO）因其未经精炼的纯净特性，保留了丰富的生物活性成分，如单元不饱和脂肪酸（MUFA）、多酚、维生素 E 及其他抗氧化剂。近年来，越来越多的医学与营养学研究显示，每天摄取特级冷压初榨橄榄油具有多种健康益处，尤其是以生饮方式摄取时，其活性成分能够更完整地被人体吸收并发挥作用。
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主要内容：

0:11 橄榄油可以保护肾脏?
1:59 特级初榨橄榄油的好处
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参考：
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://www.msn.org.my/nrr/wp-content...


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