Скачать или смотреть Почему питание матери важно для когнитивного развития и не только

Первые 1000 дней с момента зачатия до двухлетнего возраста представляют собой наиболее критический период для развития мозга ребенка. Питание матери во время беременности и грудного вскармливания формирует когнитивные способности, двигательные навыки и нейропсихическое развитие на протяжении всей жизни.

В этом видео рассматривается влияние пренатального и постнатального питания на развитие мозга плода, включая необходимые питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты (ДГК и ЭПК), фолиевая кислота, железо, йод и белок, которые поддерживают целостность нейронных мембран, синаптическую пластичность и когнитивные функции. Во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах, потребности в питательных веществах возрастают, поскольку развитие мозга плода ускоряется экспоненциально.

Исследования показывают, что недостаточное питание в критические периоды развития может привести к необратимым физиологическим изменениям, влияющим на здоровье на протяжении всей жизни, при этом недоедание в раннем детстве приводит к снижению IQ до 15 баллов. Однако появляются данные, свидетельствующие о потенциальной обратимости: дети, которые восстанавливаются после задержки роста в раннем возрасте, демонстрируют значительно лучшие академические результаты, включая более высокие баллы по математике и пониманию прочитанного. Мы также рассматриваем, как диета матери во время грудного вскармливания продолжает формировать нейроразвитие младенца посредством биоактивных компонентов грудного молока, включая микроРНК, стволовые клетки и мио-инозитол, которые преодолевают гематоэнцефалический барьер. Обсуждаются практические, основанные на доказательствах, вмешательства для групп населения, испытывающих нехватку продовольствия, включая добавки микронутриентов и многосекторальные подходы, сочетающие продовольственную помощь с коммуникацией, направленной на изменение поведения.

Подписывайтесь и делитесь, чтобы получать больше подобного контента!!

ХЭШТЕГИ
#ПитаниеМатери #ПитаниеБеремен #РазвитиеРебенка #РазвитиеМозгаФетала #Первые1000Дней #Омега3 #ДГК #ФолиеваяКислота #КогнитивноеРазвитие #ГрудноеВскармливание #ПитаниеМладенцев #НаукаОПитании #ЗдоровьеВПренатальныйВозраст #ЗдоровьеМозга #РаннееДетство