Скачать или смотреть क्यों बढ़ता है Joint Pain सर्दियों में? डॉक्टर की बात

Sardiyon के मौसम में joint pain, knee pain, back pain और arthritis अचानक क्यों बढ़ जाते हैं?
आज के इस वीडियो में हम जानेंगे इसका असली कारण, और साथ में सबसे असरदार tips & remedies जो आपको दर्द से राहत दिलाएंगे — बिना भारी दवाइयों के।

💠 इस वीडियो में शामिल बातें:
• सर्दियों में दर्द क्यों बढ़ता है
• Blood circulation का role
• Arthritis patients के लिए खास सावधानियाँ
• Joint lubrication कैसे बढ़ाएं
• Exercise & diet tips
• घुटने और कमर के दर्द का सही इलाज

👨‍⚕ Dr. Mubeen M. Rahman
Director & Chairman – Mercy Group of Hospitals
President – Shifa-e-Rahmani Charitable Society

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• Ghutno ka dard
• Osteoarthritis / Rheumatoid Arthritis
• Joint stiffness
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✔ Winter stretching exercises
✔ Omega-3 & Calcium rich diet
✔ Avoid cold floor walking
✔ Use heat pads wisely

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