Скачать или смотреть 5 продуктов для здорового сна и восстановления

С возрастом сон становится более поверхностным, тревожным и прерывистым.
Организм хуже восстанавливается ночью, появляется усталость, слабость, раздражительность и туман в голове.
Но есть продукты, которые успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, снижают тревожность и делают сон глубоким и восстанавливающим.

В этом видео вы узнаете о 5 продуктах для здорового сна и полного восстановления организма, которые помогают:
— быстрее засыпать,
— спать глубже,
— уменьшить ночную тревожность,
— улучшить работу мозга,
— восстановить гормональный баланс,
— просыпаться бодрее.

Эта еда богата магнием, триптофаном, витамином В6, мелатонином, антиоксидантами и природными расслабляющими соединениями, которые помогают телу успокоиться и включить ночной режим восстановления.

Видео будет полезно тем, кто:
— плохо спит,
— часто просыпается ночью,
— страдает тревогой и перенапряжением,
— хочет восстановить силы после 50–60 лет,
— ищет натуральные способы улучшить сон.

Подписывайтесь на канал — здесь вы узнаете,
что есть вечером, чтобы сон стал глубоким, спокойным и действительно восстанавливающим.

#ЗдоровыйСон #Восстановление #ДокторЕда