٥ أطعمة سامة موجودة في بيتك و بتاكلها كل يوم | بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد

🚫 5 أكلات موجودة في بيوتنا ممكن تضر صحتك لو بتاكلها كتي ر⚠️ من اللحوم المصنعة لحد السكر الأبيض والـ MSG، هنعرف مع بعض إزاي الأكلات دي بتأثر على جسمنا، وخصوصًا على الهضم، الطاقة، والصحة العامة. كمان هنقول شوية نصايح بسيطة عشان نقلل منها أو نتجنبها.
👈 لو مهتم إنك تحافظ على صحتك وصحة عيلتك، اتفرج على الفيديو واعرف إيه اللي ممكن يكون بيأثر على صحتنا من الأكل اللي عندنا في البيت.

١٢ حاجة بتقصر بيهم عمرك ، إعرف إيه هما
   • ١٢ عادة قاتلة بتقصّر عمرك وانت مش حاس...  

١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق و الأسباب الرئيسية
   • ١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و الق...  

ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟
   • ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟ | بو...  

👈 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات لمتابعة كل جديد!

🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...


🛑 إخلاء المسؤولية🛑
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.
🔹الدكتور عمرو عياد

🛑Disclaimer🛑
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Amr Ayad and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition


المراجع:
References

Kummerow FA. The negative effects of hydrogenated trans fats and what to do about them. Atherosclerosis. 2009 Aug;205(2):458-65.

References

Kummerow FA. The negative effects of hydrogenated trans fats and what to do about them. Atherosclerosis. 2009 Aug;205(2):458-65.

Oteng AB, Kersten S. Mechanisms of Action of trans Fatty Acids. Adv Nutr. 2020 May 1;11(3):697-708.

Wilson TA, McIntyre M, Nicolosi RJ. Trans fatty acids and cardiovascular risk. J Nutr Health Aging. 2001;5(3):184-7.

Mozaffarian D, Clarke R. Quantitative effects on cardiovascular risk factors and coronary heart disease risk of replacing partially hydrogenated vegetable oils with other fats and oils. Eur J Clin Nutr. 2009 May;63 Suppl 2:S22-33.

de Souza RJ, Mente A, Maroleanu A, Cozma AI, Ha V, Kishibe T, Uleryk E, Budylowski P, Schünemann H, Beyene J, Anand SS. Intake of saturated and trans unsaturated fatty acids and risk of all cause mortality, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: systematic review and meta-analysis of observational studies. BMJ. 2015 Aug 11;351:h3978.

Islam MA, Amin MN, Siddiqui SA, Hossain MP, Sultana F, Kabir MR. Trans fatty acids and lipid profile: A serious risk factor to cardiovascular disease, cancer and diabetes. Diabetes Metab Syndr. 2019 Mar-Apr;13(2):1643-1647.

https://www.mdpi.com/2072-6694/14/24/...

https://scholarlywork.ochsner.org/dis...