Скачать или смотреть Это поможет тебе набрать МАССУ 🧠

Это поможет тебе набрать МАССУ 🧠

Информация взята из исследования в статье

https://journal.iusca.org/index.php/Journa...

В этом видео будет показан пример того какой техники выполнения упражнений стоит придерживаться хотя бы 1 тренировку на каждую мышцу в месяц. Согласно исследованию по набору массы, такой способ тренировки имеет наибольший эффект гипертрофии мышц. Хочешь набрать массу или задаешься вопросом как набрать массу: тогда посмотри это видео!

Ключевые слова:
Как набрать массу
Набор массы
Как набрать массу худому
Как тренироваться на массу
Как тренироваться чтобы увеличить массу
Массонабор
Техника тренировок
Какой вес лучше брать?
Как набрать массу новичку?
Как набрать вес?

Теги:
#gym
#спорт
#gymmotivation
#sports
#какнакачаться
#какнакачатьгрудь
#набормассы
#набормышечноймассы
#наборвеса