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두부유부초밥 만들기(밥 없는 초밥 맛있게 만드는법, 칼로리 낮은, 간단요리, 다이어트, 포만감 높은 음식) fried tofu sushi

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맛있으면서 칼로리 낮은 음식은 없을까요?
바로 여기 있어요^^
일주일에 제가 2번씩 해 먹은 두부유부초밥 레시피!!
꼭 만들어 보세요

[두부유부초밥]
[fried tofu sushi]

[재료]
유부초밥세트 1개, 두부1모, 파프리카, 오이, 소금, 참기름
[Materials]
1 fried tofu sushi set, 1 bean curd, paprika, cucumber, salt, sesame oil

[요리과정 cooking process]

1. 유부와 두부 각각 물기를 짜준다
1. Squeeze the water out of each tofu and fried tofu

2. 파프리카와 오이는 얇게 다진다
2. Chop paprika and cucumber thinly

3. 물기 짠 두부에 썰은 야채, 후레이크, 식초소스, 소금 참기름 약간 넣고 섞어준다
3. Mix the tofu with chopped vegetables, flakes, vinegar sauce, and a little bit of salt sesame oil

4. 유부에 예쁘게 담는다
4. Put it in a fried tofu

music provided by 브금대통령
내 꿈은 말이지 • [브금대통령](기분좋은/밝은/Bright) 내 꿈은 말이지/My Dream ...

봄소풍,BY신대경,공유마당, CCBY

#다이어트음식#칼로리낮은음식#두부유부초밥

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