কি ধরনের খাবার খেলে মস্তিষ্ক (Brain) শক্তিশালী হয়❓ স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায় | Brain Food |

বয়সে ভারে মস্তিষ্কের ক্ষয় হবেই, তাতে পরিবর্তন আসবে বিষয়টা অস্বাভাবিক নয়। তবে এমন কিছু করার আছে যা মস্তিষ্কের এই বয়সভিত্তিক পরিবর্তন রুখতে পারে।

পাশাপাশি মস্তিষ্কের ক্ষয়জনীত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও কমবে।

নিউ ইয়র্ক’য়ের ‘লেনক্স হিল’ হাসপাতালের সনদস্বীকৃত পুষ্টিবিদ জনাথন পার্টেল বলেন, “নিয়মিত শরীরচর্চা, নতুন কিছু চেষ্টা করা, নতুন কোনো কৌশল অনুশীলন করা, ঘুমকে প্রাধা্ন্য দেওয়া ইত্যাদি মস্তিষ্কের রোগ দূরে রাখবে এবং বৃদ্ধ বয়সেও মস্তিষ্ক থাকবে প্রখর।
#পুষ্টিবিদ #brain #শরীরচর্চা
***********
Warning:
The information on the Health Pathsala channel is not for personal diagnosis or treatment purposes. Therefore, it is requested to take the advice of an experienced doctor regarding any disease or treatment or health-related matter and follow his advice. This channel is educational only so you can know it in advance. The channel would like to thank you for sharing your information and experiences.
Bangla health guide, Bangla home remedy, Bangla health tips, and Bangla health suggestions are the main topics of our video.
সতর্কীকরণ:
Health Pathsala চ্যানেলটিতে উপস্থাপিত তথ্যাবলী ব্যক্তিগত রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার স্বার্থে দেওয়া হয়নি। তাই কোনো রোগ বা চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে এবং তার পরামর্শ মতো চলতে অনুরোধ করা হচ্ছে। এই চ্যানেলটি শুধুমাত্র শিক্ষা সংক্রান্ত যাতে করে আপনি আগে থেকেই সচেতন হতে পারেন। আপনাদের দ্বারা তথ্য ও অভিজ্ঞতা বিনিময়ের জন্য চ্যানেলের পক্ষ থেকে আপনাদের অশেষ ধন্যবাদ জানানো হচ্ছে।
বাংলা স্বাস্থ্য গাইড, বাংলার ঘরোয়া প্রতিকার, বাংলা স্বাস্থ্য পরামর্শ, বাংলা স্বাস্থ্য পরামর্শ আমাদের ভিডিওর মূল বিষয়।
***********
কোন খাবার খেলে ব্রেন শক্তিশালী হয়,মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়,মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার উপায়,মস্তিষ্ক শক্তিশালী করার উপায়,কি ধরনের খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে,কি কি খেলে ব্রেন বাড়ে,স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায়,স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়,মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বৃদ্ধির উপায়,ব্রেন শক্তি বাড়ানোর উপায়,ব্রেন ভালো রাখার উপায়,ব্রেইনকে শক্তিশালী করার উপায়,brain food,brain food for memory,sebka health care
কি খেলে ব্রেন ভালো থাকে,কি খেলে ব্রেন বাড়ে,কি খেলে ব্রেন ভালো হয়,ব্রেনের জন্য উপকারী খাবার,কি খেলে বুদ্ধি বাড়ে,কি খাবার খেলে বুদ্ধি বাড়ে,ki khele brain valo hoy,ki khele brain bare,যে খাবার খেলে ব্রেন ভালো হয়,কি খেলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়বে,ব্রেন ভালো রাখার খাবার,কি খেলে বুদ্ধি বাড়ে,ki khele buddhi bare,brain foods,যে খাবার খেলে ব্রেন ভাল হয়,যে সব খাবার ব্রেইন ভাল থাকে,মস্তিষ্ক ভালো রাখার উপায়,brain valo rakhar khabar,মস্তিষ্কের খাবার,food facts,ব্রেন
***********
সাবস্ক্রাইব করুন: https://goo.gl/5n5iSL
***********
Follow us:
  / healthpathsala  
***********
#dreamtouchbd #healthpathsala #health