4 conseils pour récupérer un ex quand c’est désespéré (LIVE)

Appelez un conseiller https://hubs.li/Q015g4790


Beaucoup d’erreurs ?
Beaucoup d’amour
Beaucoup de haine
Vous en parlez à tout le monde
Votre cerveau y pense tout le temps
Sensation que ça devrait continuer

1/ écouter sa petite voix

On a tous raison
Vous avez raison
Votre ex aussi


Différence de pensées ?
On est tous construit différemment
Vous devez comprendre la construction mentale de votre ex (on en reparlera)

Pourquoi on ne se comprend pas ?

La nature humaine est compliquée :
- quitter pour faire réagir l’autre
- S’énerver pour avoir de l’amour

Vous avez fait des choses que votre ex ne vous pardonne pas
Il estime que vos 2 vies ne sont pas compatibles

Faites baisser la grosse voix
Écoutez la petite voix

Se répéter :
- je ne crains rien auj
- Je ne suis pas en danger
- Je suis capable d’avoir une vie heureuse, avec ou sans lui
- Je lui pardonne
- Je me pardonne

2/ laissez lui du temps

Oui il/elle peut coucher avec un autre
Oui c’est dur pour votre ego
Votre sensation de sécurité est mise à rude épreuve

Il a besoin de temps pour savoir où il en est

Faites un vrai gros silence radio
Comme cuire un gâteau




3/ demandez des conseils

Dur : vous n’avez plus le droit à l’erreur
Vous êtes face à une bombe, c’est un fil ou l’autre. Préférez vous faire ce choix seul ?

Travaillez sur vous (feignant ? « Je suis prêt à tout mais… c’est quoi le sms magique »

Travaillez sur la compréhension de votre relation

Appelez les conseillers
Il n’y a pas qu’un seul type d’ex

4/ revenez différent

C’est vous en mieux
En + calme

« Mon ex pourrait me récupérer si il me disait ça »

Le message c’est : (le fond)
- j’ai compris que j’ai mal agi
- J’ai été maladroit
- Je regrette
- Je t’ai fait du mal
- Je n’ai pas su comprendre tes besoins

La forme ? Appelez les conseillers

Exemple :
- mon ex a eu une mère absente, il a eu du mal à se construire (individuation) et aujourd’hui il cherche une mère de substitution (ou manque de modele)
- Mon ex sort d’une relation longue, il a du mal à faire confiance