El CICLISMO y el GIMNASIO. La MEJOR combinación

Es frecuente que el entrenamiento con fuerza en ciclismo se haga sobre la bici. Sin embargo, el trabajo de gimnasio es más específico, y necesario para desarrollar la fuerza y, junto a la flexibilidad, contribuye a la mejora del rendimiento y del desempeño sobre el pedal. Veamos un poco más a fondo la relación entre ambos conceptos.

INDEX:
00:00 - Entrenamiento con fuerza en ciclismo
01:05 - La combinación entre ciclismo y gimnasio
01:51 - Entrenamiento de fuerza para ciclistas
07:21 - Claves a considerar para mejorar el desempeño
08:57 - Opinión final

ENLACES DE INTERÉS:
- La Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) sobre el gimnasio y el ciclismo: https://rfec.com/es/smartweb/universo...
- Ejercicios de Fran Martínez, entrenador nacional de ciclismo de la RFEC y preparador físico: https://rfec.com/es/smartweb/universo...
- Lo que no debe hacer un ciclista en el gimnasio: https://www.ciclismoyrendimiento.com/...