Heilströmen für tiefe Entspannung & besseren Schlaf | Jin Shin Jyutsu Meditation | Hand / Finger

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Jin Shin Jyutsu, auch japanisches Heilströmen genannt, ist eine jahrhundertealte japanische Heilkunst, die auf den Prinzipien der Energiebalancierung und der Harmonisierung des Körpers, des Geistes und der Seele basiert. Diese Technik beruht auf dem Glauben, dass unser Körper von Energieströmen durchzogen ist, die als Meridiane bezeichnet werden. Wenn diese Energieströme blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten, können verschiedene körperliche und emotionale Beschwerden auftreten.

Jin Shin Jyutsu zielt darauf ab, diese Energieströme wieder in Einklang zu bringen, um die natürliche Selbstheilungsfähigkeit des Körpers zu aktivieren.

Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, Entspannung, innere Ruhe und Heilung zu fördern. Sie umfasst das sanfte Halten einzelner Finger, um den Energiefluss zu fördern und Ungleichgewichte zu korrigieren. Dies ist eine einfache, aber effektive Methode, die von jedem erlernt und angewendet werden kann und die dir schon heute Beruhigung, Wohlbefinden und erholsameren Schlaf schenken kann.

Jin Shin Jyutsu kann beim Reduzieren von Stress und Heilen, sowie beim Einschlafen und Durchschlafen so gut helfen, da es den Körper in einen Zustand der tiefen Entspannung versetzt und die Harmonisierung der Energieströme fördert. Wenn der Energiefluss im Körper blockiert ist oder aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Unruhe, Krankheit, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und einem gestörten Schlafzyklus führen. Durch das Anwenden von Jin Shin Jyutsu vor dem Schlafengehen kannst du nicht nur Stress abbauen, sondern auch den Geist beruhigen, um schneller einzuschlafen.

Die sanften Berührungen und das Halten der Energiepunkte fördern die Entspannung von Körper und Geist, was das Wohlbefinden steigern und das Einschlafen erleichtern kann.

Durch das Ausbalancieren der Meridiane wird der Energiefluss im Körper verbessert, was dazu beitragen kann, Schlafprobleme zu reduzieren.
Und Jin Shin Jyutsu aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und trägt zur Heilung von physischen und emotionalen Beschwerden bei.

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Klicke dazu auf dein Profil bei YouTube und gehe dort zu ‘Wiedergabezeit’, dort kannst du dich daran erinnern lassen eine Pause zu machen. Stelle diese Funktion an und wähle aus, nach welcher Dauer du eine Pause machen möchtet. Wenn diese Zeit abgelaufen ist wird das Video automatisch pausiert. Alternativ kannst du auch eine Schlafenszeit einstellen und die Funktion ob nach diesem Video automatisch ein weiteres abspielen soll, an oder aus stellen.

Der Beginn der Meditation etc. werden dir in den Kapiteln oder auf dem Video angezeigt, sodass du deine bevorzugte Dauer dieses Videos einstellen kannst.

KAPITEL

0:00 - EInführung
3:52 - Meditation
36:40 - Positive Affirmationen
42:02 - Musik
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Hinweise:
Dieses Material (die Meditation und die Musik) sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Nina Beste. Dieses Video und die Inhalte dieses Kanals, sollen keinen ärztlichen Rat ersetzen. Der Autor kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.

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