Как правильно выполнять упражнение "Лягушка"? Как разработать суставы и вернуть им гибкость?

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: https://bit.ly/3hXsv02

Как правильно разработать суставы и вернуть им прежнюю гибкость? От чего может зависеть выворотность Ваших суставов? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!

0:00 Упражнение "Лягушка"
2:15 Анатомия тела
3:10 От чего зависит выворотность
5:23 Главная ошибка
8:29 Как себе помочь
10:15 "Лягушка" на полу

🔸 Подпишитесь на канал: https://bit.ly/3wcBsrJ
🔸Отзывы о нас: https://bit.ly/3dnafKF
🔸Подпишитесь на нас в Instagram: https://bit.ly/3ryO9K9
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: https://bit.ly/3kgKz5J
🔸Получать новости в Telegram: https://bit.ly/39rpWPE
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - https://bit.ly/2PKKj3u

#Выворотность #УпражнениеЛягушка #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн