Скачать или смотреть Эпизод 8: Контролируй то, что можешь: Как оставаться психологически сильным на работе, построенно...

В этом эпизоде ​​я честно расскажу о том, как на самом деле выглядит одиночество за рулём и как оно может незаметно влиять на ваше психическое здоровье. Мы обсудим практические способы, которыми водители могут справиться с трудностями, когда километры начинают казаться тяжёлыми, включая поддержание связи с окружающим миром, прекращение ментальных спиралей, создание простых распорядков дня и заботу о своём эмоциональном благополучии в дороге.

Если вы когда-либо чувствовали себя одинокими в своём грузовике, оторванными от дома или подавленными тишиной, этот эпизод для вас.

Контрольный список и проверка для психологической перезагрузки:
https://www.fulltankwithe.com/resources

Поддержите мой независимый подкаст:
https://www.fulltankwithe.com/support...

Веб-сайт:
https://www.fulltankwithe.com/

Моя раскраска для дальнобойщиков (с веб-сайта, бесплатная доставка):
https://www.fulltankwithe.com/store-3...

Моя раскраска для дальнобойщиков (с Amazon):
https://amzn.to/47mYuku

Купите мне кофе
buymeacoffee.com/ethetankdriver