Cum sa-ti scazi nivelul de colesterol in mod natural - viata sanatoasa

Cum putem scadea nivelul de colesterol in mod natural? Important este că putem scădea nivelul colesterolului „rău” LDL și îl putem crește pe cel al colesterolului bun HDL cu ajutorul unor măsuri simple.
Unul dintre principalele motive care stau la baza bolilor de inimă este alimentația de proastă calitate.
Afecțiunile inimii se află în strânsă legătură cu nivelul colesterolului „rău” din organism.
E important să luăm în considerare să începem să fim activi fizic, să ne menținem greutatea normală și, cel mai important, să fim mereu atenți la nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale.
_________________________________

EPISOADE ANTERIOARE ȘTIAȚI CĂ:

🔴 Click pentru a vedea beneficiile extraordinare ale apei de scortisoara
👉    • Sapte beneficii extraordinare ale ape...  

🔴 Click pentru a vedea Superalimente pentru detoxifierea ficatului
👉    • Sapte superalimente pentru detoxifier...  

🔴 Click pentru a vedea Tinctura si Propolisul - bolile pe care le trateaza
👉    • Tinctura si Propolisul - bolile pe ca...  

🔴 Click pentru a vedea ce intareste sistemul imunitar
👉    • Ce intareste sistemul imunitar? | pos...  

🔴 Click pentru a vedea cum sa reduci nivelul zaharului din sange
👉    • Cum sa reduci nivelul zaharului din s...  

🔴 Click pentru a vedea cum sa-ti fortifici ficatul si rinichii
👉    • Fortifica ficatul si rinichii cu aces...  

🔴 Click pentru a vedea ce se intampla daca mananci fistic
👉    • Beneficiile Consumului de Fistic Asup...  

🔴 Click pentru a vedea ce se intampla daca mananci cuisoare
👉    • Ce Se Intampla Daca Mananci Cuisoare?...  

🔴 Click pentru a vedea beneficiile curei de apă de ghimbir:
👉    • Beneficiile consumului de apa de ghim...  

🔴 La fel, cum funcționează cura de oțet de mere cu limonadă:
👉    • Ce se intampla daca bei apa cu lamaie...  

🔴 Și nu în cele din urmă, 7 alimente esentiale pentru sanatatea ficatului:
👉    • 7 alimente esentiale pentru sanatatea...  
_________________________________

Cinci sfaturi simple pentru a-ți scădea colesterolul „rău” LDL

1. Schimbați-vă stilul de viață
2. Limitați aportul de grăsimi saturate
3. Consumă produse de origine vegetală
4. Consumă fibre
5. Mișcare frecventă

TOP alimente care scad colesterolul

1. Migdale
2. Varza Kale
3. Ovăzul
4. Ceaiul
5. Merele
6. Avocado
7. Spanacul

Consumi deja alimente care contribuie la scăderea colesterolului?
Povestiți-ne în comentarii despre experiența voastră cu aceste alimente benefice pentru sănătate!

🔹 SUBIECTE ASEMĂNĂTOARE: ● cauze colesterol marit ● analize colesterol ● care este colesterolul bun ● viata sanatoasa ● Fructe pentru colesterol marit

⚠️ Materialul prezentat are caracter informativ general și educațional și nu poate fi folosit drept consultanță medicală sau de natură profesională. Înainte de începerea unei diete/cure/tratament cereți sfatul medicului sau unui personal calificat. Dacă aveți sau suspectați că aveți o problemă medicală, contactați-vă imediat medicul.

#Colesterolul #ColesterolulBun #AlimentatieSanatoasa