#056

Episode 56: #obsession #optimismus #gutelaune | In dieser Folge habe ich eine spannende Persönlichkeit an Bord, die schon seit ihrer Kindheit für Sport und Bewegung brennt. Kein Wunder, denn mit seinen Eltern hatte Prof. Dr. Ingo Froböse sportliche Vorbilder, denen er schon früh nach eiferte. Heute ist der Hochschulprofessor eine Institution an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Der stets gut gelaunte Sportexperte ist seit 35 an der weltweit größten Sportuniversität tätig. Er hat dort studiert, promoviert und wurde dort auch habilitiert. Aktuell leitet #ingofroböse das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung sowie das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation.

Mit viel Leidenschaft begleitet er Menschen in den sozialen Medien, seinen Büchern und bei Medienauftritten auf dem Weg zu mehr Lebensqualität. Dabei bringt er sein geballtes Wissen aus seiner gesamten Hochschulkarriere mit ein – und zwar mit seiner #formelfroböse (komplexe Dinge einfach erklären). Seine Tipps, wie wir unseren Mut zur Persönlichkeiten durch Bewegung und Ernährung “boosten” können, findet ihr auf seinem YouTube-Kanal ‪@formelfroboese‬ und auf seinem Podcast ”Die wundersame Welt des Sports” mit Co-Host Peter Großmann. #fragfroboese und du bist schlauer!

In der aktuellen Folge sprechen Chérine und Ingo jedoch nicht nur über Sport, sondern auch über Pausen und soziale Medien. Was das Ganze mit „Mut zur Persönlichkeit“ zu tun hat, erfahrt ihr natürlich ebenfalls. Seid gespannt!

Wie der Kölner Sportexperte und Medienprofi „Mut zur Persönlichkeit“ definiert: „Man muss den Mut haben, sich auch einmal rechts und links umzudrehen, und wegzugehen vom Mainstream.“ 8:25

Hier eine Einladung für Euch:
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Was lernt ihr in dieser Folge?

00:00 Intro

3:00 Ingo berichtet über seine persönlichen Stationen und wie seine Passion für Bewegung und Sport geweckt wurde.

6:29 Wieso er als Experte so gefragt ist.

8:02 Wie Ingo “Mut zur Persönlichkeit” definiert und was das mit seinem Leben zu tun hat.

9:20 Welche Bedeutung Bewegung für ihn persönlich und für unser Leben hat.

13:38 Müssen wir wirklich 10.000 Schritte am Tag gehen?

18:11 Warum sollten wir uns im Alltag auch mal eine Pause gönnen?

25:09 Können Bewegung und Ernährung Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen?

34:29 Ist von unserer Gesellschaft Pause nicht gewünscht oder ändert sich das jetzt gerade?

36:55 Stichwort mediale Präsenz: Woher Ingo all die Energie, Routine und Inspiration für seinen Content hernimmt.

47:25 Gibt es Sachen, die Ingo trotz Selbst-Achtsamkeit aus der Ruhe bringen?

58:11 Warum braucht unsere Welt Mut zur Persönlichkeit?

Unsere Welt braucht „Mut zur Persönlichkeit“! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet Chérine Antworten in persönlichen Gesprächen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreißen. Ihr erster Meilenstein: Mit 100 mutigen Köpfen in 100 Wochen über ihre echten Geschichten und Erfahrungen zu sprechen. Begleitet Sie dabei!

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Dieses Gespräch wurde auch als Video aufgezeichnet – abonniert gerne „MUT ZUR PERSÖNLICHKEIT“ im YouTube Kanal von CORPORATE KITCHEN unter http://bit.ly/MZP-YouTube! Viel Spaß und Inspiration beim Zuschauen.

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Für Fragen, Feedbacks und Ideen zur Sendung schreibt Chérine eine E-Mail an [email protected].