10 分鐘冥想引導 清空你的大腦 恢復平靜 Clear Your Mind, A Guided Mindfulness Meditation

在這段十分鐘的冥想引導中，讓我們一起進入一個深度放鬆的狀態，清空你的大腦，釋放壓力並找回內心的平靜。不論你是在忙碌的工作後、壓力大的學習之餘，還是只是想找個時間讓自己放鬆片刻，這段冥想都將幫助你專注於當下，讓大腦清晰、重獲能量。跟隨我的聲音，進入一個放鬆、舒適的空間，感受每一次呼吸的力量，讓自己逐步回到平靜與安定的狀態。

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