Скачать или смотреть Ma PRÉPA pour le 10km DE NICE | Une semaine d'ENTRAINEMENT HYBRIDE MUSCULATION et COURSE À PIED

👉🏻 Dans ce vlog, je t'emmène avec moi sur une semaine de routine d'entrainement hybride.

🏃🏻‍♂️ Dans cette vidéo tu verras comment je prépare mon 10km pour la Prom' Classic de Nice (10km) en y intégrant running et musculation lourde.

🔹 Comment je mélange les deux disciplines❓
🔸 Quelles séances❓
🔹 Comment je m'organise❓

🎥 On voit ça dans la vidéo‼️

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