Скачать или смотреть Cómo tu dopamina decide si un hábito funciona o no

🧠 ¿Por qué algunos hábitos se quedan… y otros mueren aunque tengas disciplina?
La respuesta no está en tu fuerza de voluntad.
Está en tu dopamina.

En este video te explico, desde la neurociencia y sin frases motivacionales vacías, cómo tu cerebro decide si un hábito vale la pena o no.
Por qué empiezas con ganas y abandonas.
Por qué lo fácil siempre gana.
Y qué ocurre en tu cerebro cuando te castigas por fallar.

🔬 Aquí vas a descubrir:

Qué es realmente la dopamina (y por qué no es la hormona del placer)

Por qué la motivación inicial siempre desaparece

Cómo los hábitos malos secuestran tu sistema de recompensa

Qué hace que un hábito deje de sentirse forzado

El error silencioso que destruye la constancia sin que lo notes

Este video no trata de esforzarte más,
sino de entender cómo funciona tu cerebro para dejar de luchar contra él.

Si alguna vez sentiste que sabías qué hacer, pero no podías sostenerlo,
este video es para ti.

▶️ Míralo hasta el final: la última parte cambia por completo la forma en que tu cerebro responde a los hábitos.