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헬스 | F45 | 실내운동 뭐가 좋을까? (가격, 운동 강도, 추천 대상...)

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Описание к видео 헬스 | F45 | 실내운동 뭐가 좋을까? (가격, 운동 강도, 추천 대상...)

6년 동안 하고 있는 헬스🏋🏻‍♀
그리고 한 달 전에 시작한 F45💙
제가 운동하면서 느낀 점들
비교해서 알려드릴게요 (˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)❤
어떤 운동이 됐든
슨생님께 딱 맞는 운동 찾으시길 바랍니다🫶🏻✨

(타임라인)
0:00 오프닝
00:18 첫번째, 접근성
01:06 두번째, 가격
02:19 세번째, 운영시간
03:17 네번째, 회원복
03:41 다섯번째, 운동방식
04:30 여섯번째 , 운동루틴과 운동시간
06:25 일곱번째, 센터 분위기
07:55 여덟번째, 운동 편식
08:56 아홉번째, 운동 강도
09:25 마무리

#헬스 #f45 #다이어트
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