7가지 멘탈 코칭으로 '최고의 나'를 만나라! | 위너스킬 | 박철수 | 명진서가 | 오디오북 | ASMR

#지혜
#마음


📌책제목 : 위너스킬 : 국가 대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈승리 기법
📌지은이: 박철수
📌출판사: 명진서가
📌책정보:http://m.yes24.com/Goods/Detail/11555...

2차 세대 대전 아우슈비츠 강제수용소
틈만 나면 유리조각을 찾는
유태인이 있었습니다.
면도를 하기 위해서였죠.
수용소에 갇힌 유태인들은 기약 없이 죽을 날만
기다렸지만 그는 매일 면도에 열중했습니다.
나치가 건강 상태가 좋아보이지 않는 사람들을 먼저
골라 가스실로 보낸다는 사실을 알았기에
조금이라도 깨끗하고 건강해보이면
생명을 연장할 기회가 생긴다는
판단을 한 것이죠.
종전 후
그는 수용소에서 끝까지
살아남은 사람들의
공통점을 발견했습니다.
그들은 자신이 반드시 살아서
수용소를 나갈 것이라 믿었고
매일 매일 '나가서 제일 먼저
무엇을 할 것인가'를 머릿속으로
상상하며 시간을 보냈습니다.

'단 한가지, 마지막 남은 인간의 자유,
주어진 환경에서 자신의 태도를
결정하고 자기 자신의 길을
선택할 수 있는 자유만은
빼앗아갈 수 없다는 것이다.'
빅터 프랭클 '죽음의 수용서에서'

안녕하세요!
오늘 소개해 드릴 책은
국가대표 멘탈코치 박철수 저자의
일반인을 위한 멘탈 강화 기법
"위너스킬"입니다.
2022년 12월 명진서가에서 출간되었습니다.

우리나라 멘탈 코치 1호,
국가대표 멘탈 코치인 박철수 저자는
국가대표 선수와 프로 선수들의
멘탈 강화 코칭에 사용하던 스킬들을
일반인들도 활용해 언제 어디에서
어떤 일을 하든
'위너'가 될 수 있도록 돕고 있습니다.
그렇다면 위너란
어떤 사람을 말하고 있을까요?
위너란 자기 그대로의 모습에
편안함을 느끼고
어떤 역경이나 위기에 직면해도
자신을 믿고 효과적으로 대처하는 사람입니다.
위너는 '멘탈 승리자'라고 할 수 있죠.
그들은 어쩌다 한 번 행운이
비껴갔다 하더라도
곧 운을 다시 불러들이는
힘을 가진 사람,
자신을 '럭키 상태'로
만들 수 있는 사람입니다.
이 책은 1세대 멘탈 코치로 일하면서
국가대표 선수들을 포함한
다양한 선수들의 흔들리는
멘탈을 잡아 주었던
7가지 스킬을 소개하고 있습니다.
오랫동안 준비한 승리를 결정짓는 순간
지금까지의 나를 버리고
새로운 나를 맞이하는 순간
최고의 컨디션과 최고의 역량을 발휘해야
하는 순간마다 큰 차이를
만드는 '멘탈력" 을 가지기 위해서
알아야할 모든 것을 담은
멘탈 실전 가이드 "위너스킬"
그럼 그 책 이야기 속으로 들어가 보도록 하겠습니다.


지금까지 위너스킬 본문 일부 내용을 소개해 드렸습니다.
우리나라 1세대 스포츠 멘탈 코치인 박철수 저자는
'위너스킬'의 핵심은 자신에 대한 통제력과 집중력을
기분 좋은 방법을 사용해 키워 가는 것이라고 말하고 있습니다.
제 4차 산업혁명 디지털 시대에 살고 있는
현재와 미래의 사회에서 가장 중요한 것은
마음 곧 정신 바로 최강의 정신력이라고 합니다.
당신이 삶을 더 깊이 사랑할 수 있기를
삶의 모든 순간, 당신이 사랑받았다고 느꼈으면 좋겠습니다.
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다.

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