Comment de gymnaste de haut niveau, Leonardo Pelagotti devient INSTRUCTEUR MÉTHODE WIM HOF ?

Comment de gymnaste de haut niveau, Leonardo Pelagotti devient INSTRUCTEUR MÉTHODE WIM HOF ?

Je vous explique comment j'ai découvert la Méthode Wim Hof et pourquoi j'ai décidé de vouloir transmettre ces outils incroyables que sont l'exposition au froid, la respiration wim hof et la force du mental.

Retrouvez le dernier article sur La Respiration Wim Hof et la Cohérence Cardiaque:
https://bit.ly/2mgZzGv

"Par Leonardo Pelagotti, instructeur certifié méthode Wim Hof et avec la contribution de Christophe Badaire, Coach - Consultant Outplacement.
Dans cet article je vais me concentrer sur la technique de respiration Wim Hof de base et son lien avec la cohérence cardiaque.

Dans cet article

1)La Cohérence Cardiaque
2)Un peu d’histoire
3)Définition
4)Les 3 niveaux de cohérence cardiaque
5)La cohérence cardiaque pendant la respiration Wim Hof
6)Conclusions
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Continuez la lecture ici:
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RAPPEL de la METHODE WIM HOF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

La Méthode Wim Hof est basée sur 3 piliers:
- exposition au froid
- exercices de respiration Wim Hof
- travail sur la force mentale

Lien de la vidéo:
   • Comment de gymnaste de haut niveau, L...  

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