психотерапия. мой опыт

Описание к видео психотерапия. мой опыт

почти год я находилась в регулярной терапии, а недавно приняла решение взять паузу

этим видео я подвожу (промежуточный) итог и делаю шаг в сторону изменений

00:00 — вступление
01:11 — о чём это видео
01:48 — про «негативные» эмоции и возвращение в реальность
05:35 — одно из того, чему мы учимся в психотерапии
07:38 — снова про эмоции
08:14 — рефлексия и руминация
09:16 — психотерапевт в моей голове
10:41 — причины ухода из терапии
12:00 — психотерапия не волшебная таблетка
12:56 — что послужило толчком к уходу
14:48 — что я сейчас чувствую

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео