Allenamento da combattimento in casa in meno di una ora

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Allenamento da combattente da fare in casa in meno di un ora.

Vuoi diventare un combattente allenandoti meno di una ora al giorno ?
Questo è il primo di una serie di allenamenti che possono aiutarti a diventare un combattente, fortificare il tuo corpo e allenare la tua forza e resistenza oltre ad acquisire confidenza sui movimenti che ti permettono di combattere.
Non serve nessun attrezzo particolare o spazi immensi, basterà una corda e un paio di pesetti da un kilogrammo, entrambi puoi crearteli da solo o acquistarli ad una cifra onesta in qualsiasi negozio di sport
L'importante di questo allenamento è la costanza, fare e ripetere tutti i giorni questa sequenza permetterà un miglioramento visibile.
E' possibile allenarsi in maniera modulare anche durante la giornata in modo da fare l'allenamento diviso in diverse parti e riuscire a farlo anche quando si ha poco tempo.