【作業用BGM】ポモドーロ法＋純正律ピアノで25分集中&5分休憩×4回途中広告なし

いつもありがとうございます。水面煌波-KOHA MINAMO-です。
この音を聴きながら作業される皆さんが、より効率よく心地よく作業に集中できるよう即興でピアノを奏でました。

ポモドーロテクニック (ポモドーロ) とは、25 分間の作業セッションに 5 分間の休憩を挟むことで生産性アップだけでなく作業を分割し 1 つずつ処理していけるため、精神的な疲れも減らせます。
作業と休憩のセッションを交互に繰り返すのが、ポモドーロテクニックの仕組みです。25 分間の作業セッションである「ポモドーロ」の後、5 分間の休憩を取ります。ポモドーロを 4 回繰り返したら25 分程度の長めの休憩を取ってください。短時間のセッションで作業を集中的に行うことで、生産性を高めつつ、モチベーションも維持できるそうです。

また、ピアノは通常の平均律とは異なり純正律調律で、作業時には528Hを、休憩時には432Hzで演奏しました。諸説ありますが、平均律よりも共振効果を得られやすくなるそうで、人間が出す音に近い構成となっているため、初めて聞く曲でも懐かしさを感じ、落ち着く特徴があると言われています。また、副交感神経を刺激することでリラックスし心地よさを与えてくれるようです。

・528Hzは、すぐに集中できる状態を作りあげることができるようになり、作業や勉強を始める前または最適。他にもストレス軽減やリラックス効果があるため、作業や勉強の効率が上がる効果が期待されます。
また、本動画のように「ポモドーロテクニック」と合わせて利用することもおすすめと言われています。
・432Hzは、自然の音に近いとされ休憩時に最適。脳がα派で満たされ癒し効果があると言われています。

画像は、いつも大変お世話になっているAIイラストレーター「Midjourney」さんです。感謝♪

✨演奏者：水面 煌波-KOHA MINAMO-
「水面煌波」は、2022年12月22日冬至の日に癒し系アーティストになることを決めピアノを触り始め、オンライン生演奏を開始。
バーチャル世界からコチラの世界へと癒しを届ける即興演奏家。

自然が大好きで、よく外にピアノを持ち出して弾いている。
様々な自然を録音して感じたままピアノ演奏をしたり、不定期でLIVE配信したりしながら世界中を旅して地球と仮想世界を行き来し煌めく音の波をお届けする癒やし系アーティスト。

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◉使用機材：
・ピアノ
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指先から生まれる旋律が彩る、お気に入りの空間。
「Privia　PX-S1100」は、より心地よく演奏できるようにデザイン、音、操作性が進化。
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●使用画像素材：Midjourney

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